با قدم های کوچک شروع کن!
پنجشنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۸
امشب بعد از مدتها رفتم طناب زدم و با 50 ثانیه شروع کردم که خب برای شروع زیاد بود. با اینکه آگاه هستم به اینکه هر چیزی با قدم های کوچیک شروع میشه ولی باز موقع انجام کار نمیدونم یادم میره یا اینکه نمی خوام قبول کنم این واقعیت رو که برای رسیدن به هر چیزی زمان لازمه.
حالا که هوا خوب شده هر شب می خوام برم طناب بزنم و تصمیم گرفتم با زمان کمتر شروع کنم. برای فردا به مدت یک هفته هر 15 ثانیه استراحت می کنم. و بعد کم کم این زمان رو زیاد می کنم. یک ماه بعد می نویسم که چقدر شده این زمان.
همین روال رو برای خیلی موارد دیگه پیش گرفتم، مثل یادگرفتن پایتون و شروع مسیر دیتاساینس. و این کار باعث شده که زمان رسیدن به اون هدف طولانی تر بشه یا حتی بی خیالش بشم.
باید هدف انجام کار مشخص باشه تا برنامه رعایت بشه. من ورزش می کنم که بدنم سالم باشه وچون می دونم که بی تحرکی بدن رو ضعیف و ضعیف تر می کنه.
من می خوام بدنم قوی تر بشه پس دیگه چه لزومی داره زودتر مثلا بتونم مدت زمان زیادی طناب بزنم؟! برای مسابقه که آماده نمیشم پس آهسته آهسته و پیوسته پیش میرم و از مسیر لذت می برم.